香り豊かで、独特の風味と旨みがつまったキノコです。
食感はアワビ茸に似ていて、お肉やお魚などとの相性も良く調理しますと、その旨みを越後おうぎ茸がすいこみ、食べた時に口の中で美味しさが溢れだします。
和・洋・中問わず、様々なお料理にお使い頂けます。
カサが大きく、加熱すると口あたりはなめらかですが、しっかりとした食感があります。
また、代謝を助けるビタミンB群の含有量が豊富で、ビタミンB1はほうれん草の4倍、トマトや人参の8倍にもなります。高い栄養価と低カロリーでおいしい本当の万能選手です。
石づきを切り落として使います。
食べやすい大きさに手で裂きます。
炒め物・煮物・あえものに使うほか、鍋物・ソテーなど多くの料理にほかのキノコ同様に調理します。
材 料
| 1. | おうぎ茸 200g |
|---|---|
| 2. | めんつゆ 50cc |
| 3. | 砂糖 小匙2 |
| 4. | すりごま 適量 |
作り方
| 1. | おうぎ茸を器に入れて塩少々 |
|---|---|
| 2. | 酒少々をふりかけラップをして |
| 3. | 電子レンジで約7分。 |
| 4. | ラップが膨れているので、縮むまで待つ。 |
| 5. | 1の基本のおうぎ茸がまだ温かいうちに2と3を合わせたものと混ぜ合わせ、すりごまを適量ふりかける。 |
材 料
| 1. | おうぎ茸 200g |
|---|---|
| 2. | 大根 |
| 3. | ポン酢 |
作り方
| 1. | おうぎ茸を器に入れて塩少々 |
|---|---|
| 2. | 酒少々をふりかけラップをして |
| 3. | 電子レンジで約7分。 |
| 4. | ラップが膨れているので、縮むまで待つ。 |
| 5. | 1の基本のおうぎ茸がまだ温かいうちにポン酢を適量かける。 |
| 6. | 大根をすりおろし、水分をきったらおうぎ茸と混ぜ合わせる。 |
| 7. | 味が薄ければお好みでポン酢をかける。 |

















